Você é muito esquecido?

O esquecimento é um problema de memória ou de atenção?

Esquecer uma coisa ou outra, trocar o nome de alguém ou alguma coisa é até normal.
O problema é quando o esquecimento passa a ser constante e atrapalha a vida da pessoa.
Será que é uma questão de memória ou de atenção?

O que será que leva tanta gente a esquecer as coisas? Coisas que muitas vezes acabaram de acontecer...
Segundo o neurologista Cícero Galli Coimbra, a pessoa foca pouco no que está fazendo pois, parte da atenção, está voltada para o que está à sua volta. Então, os esquecimentos, nesse caso, são lapsos de atenção, não de memória.

Algumas pessoas possuem um grau de ansiedade maior do que outras.
Isso também influencia nos esquecimentos

Será que essas pessoas tem uma atenção seletiva?
É provável que sim porque já se sabe que temos mais facilidade em lembrar o que desperta nossa emoção.

Você consegue se imaginar deixando um casaco na lavanderia e nunca mais aparecer para buscá-lo? Isso acontece muito.
Geralmente, as pessoas esquecem peças que usam pouso

A sessão de Achados e Perdidos do metrô de São Paulo poderia se chamar "museu dos esquecidos".
Todos os meses são encontrados 1,5 mil objetos nas estações. A maioria, documentos.
Outros, como óculos, celular, guarda-chuva, sapatos, roupas, material escolar e mala de viagem, também são freqüentes

Existem algumas dicas que podem ajudar os esquecidos a não perder tanto tempo procurando algo que não sabem onde está:
1 - é preciso ser mais organizado. Os esquecidos devem sempre ter ao lado uma agenda para anotar datas e compromissos;
2 - crie o hábito de deixar a agenda em local visível, para você não esquecer de verificar o seu conteúdo diariamente;
3 - papéis espalhados pela casa, como na geladeira e no espelho do banheiro, podem ajudar a lembrar das coisas;
4 - usar um calendário grande, afixado na porta do banheiro ou do quarto, pode ser outro recurso. No calendário, pode-se fazer um círculo nas datas e escrever os compromissos em cima do número;
5 - chaves e bolsas devem ser colocadas sempre no mesmo lugar;
6 - óculos: para quem fica o tempo todo com óculos, a dica é pendurá-los no pescoço;
7 - estacionamento de shopping: tente colocar o carro no mesmo piso e memorize utilizando as dicas de letras e cores que são colocados nas áreas dos estacionamentos;
8 - nomes: tente gravar a fisionomia da pessoa, para você não esquecer o nome de quem você acabou de conhecer;
9 - trocar a aliança de dedo: é usado por algumas pessoas. Mas, isso tem um problema: é possível você fazer a troca e esquecer depois o que tinha que fazer.

Cícero Galli Coimbra - neurologista