Um novo olhar
Como desenvolver a autoestima, ganhar confiança e viver com mais entusiasmo


A auto estima é o ponto central da maioria das queixas de consultório. E sua importância está intimamente ligada à possibilidade que temos de trabalhá-la com grande sucesso, de modo a agirmos profiláticamente em nossas próprias vidas. Diferentemente de outras dificuldades emocionais, a autoestima está determinada pelo ego, ou seja, é a capacidade que temos de perceber nossas qualidades.

A grande causa da falta de autoestima é o hábito arraigado e insuflado pela sociedade de criar situações e desejos muito distantes da nossa realidade, isso estimulado por uma corrente social que nos desafia, nos cobra e nos sufoca.

É importante ter muito claro o que é amor por si próprio. Auto estima é o potencial que cada pessoa tem de suportar, para lidar bem com os conflitos e frustrações que, inevitavelmente, são impostas pela vida cotidiana. Alguém cronicamente acometido de baixa estima é uma pessoa que caminha pela vida com a sensação de que não vai agüentar as frustrações, que costuma punir-se, não dando crédito nem beleza a si mesmo, subestimando suas qualidades. É alguém que tem sempre como parceira mais constante a insegurança.

Tendo um olhar realista para as perdas, é importante ter sempre o desejo ativado para que se possa desfrutar um projeto de vida pessoal que utilize a excelência de sua própria experiência num viver criativo e prazeroso.

Márcia Atik