FRUTAS:

Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.

O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose. A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada comfacilidade em glicose) e, na maioria das vezes, 90-95 por cento de água.

Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.

O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabecomo comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.

Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio. Por quê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado. Essa você sabia!!!?

Passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares.Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.

As frutas contêm bioflavonóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.

Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.Sinta como ganhará em mais saúde!